Kulit mekar yang sihat tanpa kedutan pada masa dewasa - wanita sanggup banyak berkorban untuk mencapai kesan ini. Mereka membelanjakan sejumlah wang yang tidak dapat difikirkan untuk kosmetik dan prosedur, memberi suntikan asid hyaluronik, berbaring di meja operasi. Malangnya, semua ini tidak membantu lama. Ini kerana peremajaan kulit harus bermula dari dalam. Berikut adalah 5 bahan yang boleh membantu kulit kekal tegang dan tegang lebih lama.
Antioksidan - perlindungan semula jadi terhadap radikal bebas
Mengapa kulit pudar? Terdapat lebih dari 300 teori hari ini yang menjelaskan proses penuaan. Menurut salah seorang dari mereka, radikal bebas adalah penyebab masalah utama wanita. Mereka membawa kepada pembentukan lubang pada membran sel epitelium, kedutan dan penuaan mereka. Alam telah mencipta banyak cara - antioksidan yang dapat membantu tubuh manusia untuk menahan serangan penyerang. Yang paling kuat dari mereka, menurut saintis, adalah flavonoid larva Siberia - Dihydroquercetin. Isipadu penyerapan radikal bebas adalah 2500 kali lebih tinggi daripada lemon.
Testosteron - perangsang pembaharuan sel kulit
Sistem endokrin bertindak sebagai dalang dari semua proses dalam badan kita. Peranan benang dimainkan oleh hormon. Merekalah yang membuat boneka itu bergerak, yang disebut "peremajaan kulit sendiri. "Benang utama boneka ini adalah testosteron. Ia bergantung kepadanya seberapa cepat sel-sel kulit dipulihkan, kolagen dan sebum akan dihasilkan. Dengan bertambahnya usia, kepekatan hormon dalam darah menurun, benang yang menggerakkan boneka menjadi lemah, boneka membeku. Ia mengandungi bahan dari mana tubuh manusia dapat membina testosteronnya.
Rutin menormalkan proses metabolik
Peremajaan kulit dan seluruh organisma sangat bergantung pada kadar proses metabolik, iaitu pada seberapa cepat nutrien akan memasuki seldan mengeluarkan produk aktiviti penting mereka. Laluan pengangkutan di mana semua pergerakan ini dilakukan adalah sistem peredaran darah. Sekiranya atas sebab tertentu ia tidak dapat menjalankan fungsinya sepenuhnya, sel-sel kulit kelaparan, toksin terkumpul di dalamnya. Ini tidak akan mempengaruhi penampilan penutup pelindung kita dengan cara terbaik. Rutin flavonoid, yang banyak terdapat dalam soba, sangat sesuai untuk peranan pekerja jalan yang berusaha memulihkan rangkaian pengangkutan.
Asid lemak tak jenuh ganda omega-3 akan membantu mengekalkan air di dalam kulit
Nilai asid lemak tak jenuh ganda omega-3 untuk memelihara kulit awet muda sukar untuk dinilai berlebihan. Masih: ini adalah batu bata untuk membina membran sel-selnya, yang memungkinkan untuk menyimpan cecair di lapisan kulit yang dalam, penggerak pengeluaran kolagen dan elastin, pelikuidasi proses keradangan, dan juga payung untuk perlindungan dari sinar matahari. Malangnya, tubuh tidak dapat mensintesis bahan berharga itu sendiri, dan oleh itu pengambilannya dari luar bergantung sepenuhnya pada hati nurani kita. Sumber asid yang banyak untuk peremajaan - kaviar merah dan hitam, minyak biji rami, lemak salmon.
Air - melembapkan kulit dari bahagian dalam
anda perlu melembapkan. Bagaimana? Terdapat banyak cara. Anda boleh menggunakan krim khas secara berkala. Walau bagaimanapun, ia hanya berfungsi pada lapisan permukaan kulit dan tidak mempengaruhi lapisan kulit yang lebih dalam - di mana proses penyahhidratan bermula. Di dalamnya terdapat zat tertentu, yang disebut asid hyaluronik. Molekulnya yang besar, seperti magnet yang kuat, menarik molekul air pada diri mereka sendiri dan menahannya di kulit, melindunginya daripada pudar. Bagaimana melembapkan lapisan kulit yang dalam ini? Sangat ringkas! Minum lebih banyak air - 1, 5-2 liter sehari, berenang di takungan - kulit, seperti spons, menyerap air, makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dan . . . masuk untuk bersukan. Ya, ya, ini bukan satu kesalahan. Sel otot menahan air 6 kali lebih banyak daripada rakan adiposa mereka.
Serangan serentak terhadap faktor penuaan kulit di beberapa bahagian depan meningkatkan peluang kejayaan dalam perjuangan untuk awet muda. Jadilah muda!